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Bananen-Erdnuss-Schnitten

Eine Mischung aus Energy Bar und Kuchen-Snack – weich, kompakt und leicht saftig und gleichzeitig eine ausgewogenere Variante zu klassischem Kuchen. Schnell und einfach gemacht, perfekt für unterwegs oder zum Meal Preppen.

Vorbereitung 10 Min. · Kochzeit 20 Min. · Gesamt 1 Std. 15 Min.

Bananen-Erdnuss-Schnitten

In diesem Rezept:

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Zutaten

Für ca. 10 Stück:

  • 1 große, sehr reife Banane, ca. 140–150 g
  • 100 g Erdnussmus
  • 40 g Honig
  • 1 Ei
  • 160 g Hafermehl
  • 30 g gemahlene Mandeln
  • 1 TL Vanillepaste
  • 1 TL Backpulver
  • 1 gute Prise Salz
  • optional: ½ TL Zimt
  • optional: Schokodrops oder Kakaonibs
  • optional: ca. 40 g Vollmilch- oder Zartbitterschokolade

Zubereitung

  1. 1.Banane zerdrücken und mit Erdnussmus, Honig, Ei und Vanillepaste verrühren.
  2. 2.Hafermehl, Mandeln, Backpulver und Salz unterrühren.
  3. 3.Optional Schokodrops oder Kakaonibs unterheben.
  4. 4.In eine mit Backpapier ausgelegte Form von ca. 20 × 20 cm geben.
  5. 5.Bei 175 °C Ober-/Unterhitze ca. 17–20 Minuten backen und auskühlen lassen.
  6. 6.Optional mit geschmolzener Schokolade toppen und in Schnitten schneiden.

Tipp

  1. 1.Meine Schnitten sind etwas höher geworden, weil ich die doppelte Menge in einer eher kleinen Form gebacken habe.

Haltbarkeit

  1. 1.Luftdicht verpackt im Kühlschrank ca. 3–4 Tage haltbar.

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