logo

Bienenstich Frühstückscreme

Cremig, vanillig und mit karamellisierten Honigmandeln – inspiriert vom Bienenstich, proteinreich, schnell gemacht und ideal als Mealprep-Frühstück.

Bienenstich Frühstückscreme

In diesem Rezept:

Video

Zutaten

Für 5 Portionen:

  • 500 g Magerquark
  • 400 g griechischer Joghurt (10 % Fett)
  • 2 TL Vanilleextrakt
  • 3–4 EL Erythrit, Agavendicksaft oder Ahornsirup (nach Geschmack)
  • 1 Päckchen Vanillepuddingpulver (zum Kochen)

Honig-Mandel-Topping:

  • 60 g gehobelte Mandeln
  • 1 TL neutrales Öl
  • 2 EL Honig
  • 1 Prise Salz

Optional:

  • Frische Erdbeeren

Zubereitung

  1. 1.Quark, Joghurt, Vanilleextrakt, Süße und Puddingpulver mit Schneebesen oder Handrührgerät glatt verrühren.
  2. 2.Tipp: Pulver vorher mit 2–3 EL Joghurt anrühren, um Klümpchen zu vermeiden.
  3. 3.Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
  4. 4.Mandeln mit Öl, Honig und Salz in einer Pfanne karamellisieren, abkühlen lassen.
  5. 5.Creme in Gläser füllen, mit dem Mandel-Topping und optional Erdbeeren servieren.

Weitere Rezepte