logo

🎃 Kürbis-Hackpfanne mit Feta

Die Kombination aus Hokkaido-Kürbis, Hackfleisch und Feta ist einfach genial. Noch dazu ist das Gericht so schnell gemacht – das solltet ihr euch unbedingt für die Herbstzeit abspeichern und direkt nachkochen!

🎃 Kürbis-Hackpfanne mit Feta

In diesem Rezept:

Video

Zutaten

Für 1 Portionen:

Zutaten für 4 Portionen

  • ca. 800 g Hokkaido-Kürbis (entspricht etwa einem kleinen bis mittelgroßen Kürbis, ca. 1,2 kg Gesamtgewicht)
  • 2 EL Rapsöl
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe oder ½ TL Knoblauchpulver
  • 500 g Hackfleisch (gemischt oder Rind)
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • ½ TL Chiliflocken (optional)
  • 1 EL Zucker
  • 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten
  • 300–400 ml Gemüsebrühe (300 ml für eine kompaktere Konsistenz, 400 ml für eine soßenartige Variante – ideal z. B. als Bolognese zu Nudeln)
  • 2–3 Frühlingszwiebeln
  • 150 g Feta
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung

Zubereitung

  1. 1.Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Zwiebel fein hacken, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, Feta zerbröseln.
  2. 2.Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel glasig anbraten.
  3. 3.Hackfleisch zugeben und krümelig braten.
  4. 4.Kürbis hinzufügen und 3–4 Minuten mitbraten, bis er leicht Farbe bekommt.
  5. 5.Tomatenmark, Paprikapulver, Chiliflocken, Knoblauch (oder Knoblauchpulver) und Zucker einrühren, kurz anrösten.
  6. 6.Mit gehackten Tomaten und Gemüsebrühe ablöschen, umrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
  7. 7.Bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
  8. 8.Frühlingszwiebeln und Feta einrühren, 5 Minuten mitköcheln lassen, abschmecken und servieren.
  9. 9.Tipp: Schmeckt super pur oder mit Reis, Nudeln, Couscous oder frischem Brot.

Weitere Rezepte

🎃 Kürbis-Hackpfanne mit Feta | Herztopfliebe