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Raffaello Chia Frühstückscreme

Diese Frühstückscreme ist unfassbar cremig, schmeckt fast wie ein kleines Dessert am Morgen und hat leichte Cheesecake-Vibes. Die Chiasamen liefern Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren und machen lange satt.

Vorbereitung 10 Min. · Gesamt 8 Std. 10 Min.

Raffaello Chia Frühstückscreme

In diesem Rezept:

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Zutaten

Für 2 große Portionen:

  • 250 ml Milch oder Milchalternative
  • 40 g Chiasamen
  • 3 EL Kokosmus
  • 100 g Frischkäse
  • 150 g Quark 20 % Fett (alternativ Skyr)
  • 2 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Vanillepaste oder Vanilleextrakt
  • 1–2 EL Agavendicksaft

Optional für das Topping

  • Obst nach Wahl, z. B. Erdbeeren, Mango oder Beeren

Zubereitung

  1. 1.Milch, Kokosmus, Frischkäse, Quark, Vanille und Agavendicksaft in einer Schüssel glatt verrühren.
  2. 2.Chiasamen und Kokosraspeln unterrühren.
  3. 3.Die Creme auf zwei Gläser oder Schalen verteilen.
  4. 4.Über Nacht im Kühlschrank quellen und fest werden lassen.
  5. 5.Vor dem Servieren nach Belieben mit Obst toppen.

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